仙腸関節障害の治療

腰痛で病院や整形外科で診断してもらった場合に湿布や塗り薬といった外用薬または炎症を抑える為の消炎鎮痛剤，筋肉の緊張を和らげることで腰の痛みを和らげる筋弛緩剤などがあります。

腰痛になった場合に安静にすることがありますが、安静の期間が長くなると腰痛が長引くことがあります。

その為、安静が必要ない場合は、体操やストレッチや腰痛の改善になることがあります。
理由として、腹膜筋を鍛えることで腰に負担がかからないようにしているのですが、腹筋の筋力が低下することにより、
脊椎へと負担がかかり、脊椎が支えきれなくなることで神経への圧迫または筋肉への負担から炎症が起こる為、痛みや痺れと言った症状が現れる為、腹筋や背筋を鍛えることも重要と言えます。
但し、ただ腹筋と鍛えればいいかと言えばそうではなく、正しくない方法や無理をしての筋トレなどは反対に腰痛を悪化する恐れもありますので、ストレッチや運動を行う前又は教えて頂いた運動方法を忘れてしまった場合は医師に相談しましょう。

病院などでは、案内されることは少ないですが、整骨院やマッサージ店で行われるのがマッサージ療法です。マッサージ療法は腰痛の原因となっている筋肉の緊張をほぐすことで腰周辺の血流を改善し、痛みを緩和させる目的で行う対処療法です。

仙腸関節障害のマッサージ方法として、骨盤についた筋肉が固まると仙腸関節が動けない為骨盤周辺の筋肉をマッサージして緩めます。

自宅でもできるマッサージの方法として以下の方法があります。
テニスボールを二つ用意していただき、ガムテープなどで固定し、床の上に置きます。
仰向けの状態になり、仙腸関節の下にテニスボールを置き、1～3分程姿勢を固定します。
その時にいた気持ちいい状態であれば、刺激されている為成功です。

また、相撲でいう四股のポーズは仙腸関節障害うに対して有効なストレッチ方法と言われており、両足を十分に開いた後に腰を落とします。その時は、前かがみにならないようにしてください。腰を落とした後は10秒キープしてゆっくりと戻します。

温熱療法を行う目的は、腰を温めて血行不良を改善させることです。
血行が良くなる事で新陳代謝が活発になり疲労物質や化学物質が滞ることがなくなり、腰痛の緩和や疲労の回復が期待できます。病院や整骨院ではホットパックや電気マッサージで血行不良を改善させることが多いです。
但し、急性腰痛に対して腰を温めることはかえって炎症を悪化させることがある為、診断内容によっては案内されないこともあります。

腰痛の症状でも、下肢への痛みが強く薬物療法などでも十分な効果が得られない場合に行う治療方法でペインクリニックなどで腰痛の相談をした場合に行うことが多い治療方法です。目的として激しい痛みや長期的な痛みが続くと交感神経が緊張してしまい、さらに痛みを呼び起こすことがある為、痛みの原因となっている神経又は周辺の神経に対して神経ブロック注射を打ち脳への痛みの伝達を遮断します。

仙腸関節が安定せず疼痛を除く事ができない場合に、自家骨やプレートを用いて、仙腸関節を固定し、痛みを取り除く外科手術の方法です。仙腸関節固定術を行うことで、関節炎は改善されますが、痛みとなるトリガーポイントからの痛みがなくなるという訳ではない為、神経ブロック療法を使用して徐々に痛みを改善する必要がある場合も出てきます。