市販の腰痛サポートベルトって本当に効くの？｜腰痛名医.COM

腰には上半身を支えるため常に大きな負担がかかります。そのため、腰痛になることもあります。

腰椎にかかる負担を軽くすることで、腰痛症状の緩和や予防につながると言われています。腰痛サポートベルトを装着するとお腹を圧迫して、腹圧を高めることができ、これで腰椎の負担を軽減できます。

また、腰痛の一つの原因は、腰椎の過剰な反りがあります。腰痛ベルトをつけることで、腰部を固定でき、適度に腰椎が反った姿勢を制御し、腰に無理な負担を軽減できます。

腰痛サポートベルトには様々なタイプがあります。

腰痛ベルトには、

・可動性を制限する効果

・疼痛の緩和効果

・安心感が得られる

という、3つの効果が期待できます。

腰痛ベルトの着用で腰痛を緩和できることがありますが、ベルトを使用するにあたり、以下の点に注意が必要です。

腰痛ベルトを付けるのが、痛みが激しい場合、重いものを持ったり中腰になるような作業がある場合にして、常時着用しないことは大切です。長時間ベルトを付けてしまうと、筋力が低下しまい、腰痛が悪化してしまいます。

また、腰痛ベルトをきつく巻きすぎないようにも注意が必要です。ベルトを締め付けすぎると血行不良を起こす恐れがありますので、痛みが増してしまう場合があります。